1、西蓝花大概洗一下,把大块切开;

2、锅里放水水烧开放点盐把西蓝花放下去烫煮几分钟。

3、烫好后放栈板上把大块切成成花状;




8、西蓝花倒下去炒均匀后加入调味料(生抽,老抽,料酒,盐,鸡精)炒均匀;

9、放入蒜苗炒均匀即可起盘吃。

时间:2024-10-12 06:08:55
1、西蓝花大概洗一下,把大块切开;
2、锅里放水水烧开放点盐把西蓝花放下去烫煮几分钟。
3、烫好后放栈板上把大块切成成花状;
8、西蓝花倒下去炒均匀后加入调味料(生抽,老抽,料酒,盐,鸡精)炒均匀;
9、放入蒜苗炒均匀即可起盘吃。