老年人怎样防止自己得老年痴呆症

1、多活动。俗话说生命在于运动，老年人更应该如此。老年人可以多做一些自己力所能及的家务，如果条件允许的话，也可以每天早晨跑跑步，这样有利于锻炼自己的身体，使自己的身体健康。

3、多学习多思考。俗话说，活到老学到老，学习是永无止境的。老年人多学习，多思考，还可以锻炼自己的记忆力，防止自己记忆力的衰退。

5、多出去走走。如果自己的孩子没有太多的时间陪伴自己，自己也可以结伴出去旅游，这样会使自己的生活更加的丰富多彩，更有利于防止自己的老年痴呆症。