春天怎么养胃

1、正常用餐，我们常说，我们前半生用身体挣钱，后半生用钱调养身体，事实就是这样，而很多人也在这条亚健康的道路上，所以，在用餐上，我们需要定时用餐，一定要讲究规律，这样肠胃就能够适应。

3、不吃太饱，吃东西，不要因为好吃就一次性吃很多，这种肯定不行的，这里建议大家在吃东西的时候吃七八分饱就可以了，过量的去吃肯定会引起肥胖，如果体质不好，会造成肠胃负担，这样就得不偿失了。

5、垃圾食品，烧烤摊、腌菜、麻辣之类的，我们避免不要吃，但是现在都市人生活是缺少不了这些的，大家可以少吃一点，在饮食上多吃一些蔬菜或者纤维含量高的食物，对于一些咖啡或者浓茶我们避免不要吃。