详细教你做红烧带鱼

1、把发尾切成大块，清洗干净，用厨房用纸吸收表面水分，然后包上一层干面粉

3、油锅烧热后放入裹干粉的带鱼，煎至表面焦黄。注意一定要小火，注意火候

5、再加热油，放入炒好的发尾，然后倒入刚刚准备好的调味水。就在发尾的末端

8、带鱼营养成分很高，鱼刺又少，常吃对身体健康有益