1、第一，在房间里放上几盆清水，伴随着温度而升高，水分会蒸发吸收房间热量而起到散热的作用。
2、第二，喷雾是能够快速降温的好用的东西，在休息的地方喷一喷即可以让自己感到凉爽，也能提高空气的湿润度。
3、第三，拖地，同样是利用蒸发吸热的原理，在拖地之后伴随着电风扇就会形成很凉爽的氛围。
1、第四，利用小电风扇，就可以整夜开着而不会轻易的着凉，现在许多的USB小风扇就是如此。
2、第五，选择一款可以冰冻的眼罩，休息的时候戴上会让人感觉非常的凉爽。
3、第六，冲凉，这是最快让自己身体平静下来直接而有效的方法之一，快速而效果极佳。
