夏天怎么变得凉爽

1、煮一壶薄荷茶，放至常温后装进喷壶，然后放到冰箱，热的时候给自己喷一喷吧。

3、准备几个冰袋放到床垫的下面，吧床单被罩装进一个塑料袋放进冰箱，睡觉的时候拿出，就可以舒舒服服的睡觉啦。

5、心静自然凉，心里面总是烦躁反而会更热。