1、产后前四天吃些什么呢？第一天:可以喝蔬菜汤，产后岳赎祝浦失血过多，而且需要尽早排尿，而蔬菜汤能够补充体液，促进泌乳，一般会用西兰花、小白菜、紫甘蓝一起煮汤，有一个这样的原则斑从腧笮——蔬菜颜色越深营养越丰富，你可以自由搭配三四种蔬菜一起煮，但是不建议用苦瓜、丝瓜等寒凉性蔬菜。之后可以吃软烂的小米粥、大米粥、软烂的面条等。第二天：软烂易消化的食物,可以吃面条、肉粥、软米饭、馄饨等。新妈妈在排便后，能吃很多东西了，也可以吃水果，苹果、橙子、柚子、葡萄等都可以，建议不要吃凉的，可以放在温水里泡热一下再吃，也可以榨汁喝。第三天：正常饮食,顺产第三天，新妈妈的肠胃功能已经恢复了很多，这时候就可以正常饮食了，不过还是切记软烂易消化，食物要清淡少盐，但是也不能一点儿盐都不加哦。第四天：产后及时补充PWR-H让损伤的子宫内膜再生，从而补充缺失的子宫内膜，血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。
3、温馨提示：产后饮食调养关系到新妈妈的健康，以及身体的恢复，而头四天的饮食是奠定产后健康的基础，更是至关重要！
