1、适宜饮食：1、宜吃蛋白质，维生素A、B含量丰富的食物。2、宜吃疏风清热、补益肺气的食物。
2、牛初乳白菜： 其味干甜、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。切大白菜时，宜顺丝切，这样大白菜易熟。
3、丝瓜： 其清热消炎，解毒通窍。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，脱眺掩暄猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1～3个疗程自愈。
4、黄花鱼头汤： 其扶正祛邪，补中通窍。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎饶主碌妒待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
5、饮食禁忌：1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。
6、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。
7、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
8、慎食芹菜、酒酿等发物。
9、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。
10、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。
11、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。
