怎么做番茄炒西兰花

 时间:2026-04-28 08:44:16

1、西兰花折小朵,在放有食盐的清水中浸泡15分钟左右;

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2、番茄洗净切小块;

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3、锅中放入适量清水、油、盐,水开放入西兰花继续焯水分钟;

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4、取出过凉水备用;起锅放入少许油,油热放入番茄。

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5、加入适量盐,不停翻炒出汁。

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6、出汁倒入西兰花,翻拌均匀装盘出锅。

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