怎样延缓衰老?

1、坚持吃健康的早餐。

3、多喝水，多运动。

5、多吃新鲜蔬果，少吃油炸刺激的食物。

7、定期做面部肌肤保养，要经常做面膜清洁护理，保持毛孔清洁，防止细菌感染，洁面后要定期做锁水面膜达到保湿的目的。