虾皮怎样吃补钙效果最好

 时间:2026-02-14 16:45:34

1、第一步,首先准备一些虾皮和2个鸡蛋(量根据吃的人数来决定好了,我这里是两个人的量)。雁之

虾皮怎样吃补钙效果最好

2、第二步,施哨把虾皮放入清水中浸泡一会,捞出来沥干水分备用。

虾皮怎样吃补钙效果最好

3、第三步,把鸡蛋打入碗中,加少许料酒去腥味。

虾皮怎样吃补钙效果最好

4、第四步,我们在盛鸡蛋的碗中加少许温开水,搅拌均匀。

虾皮怎样吃补钙效果最好

5、第五步,搅拌好的鸡蛋液用滤网过滤一下,这样蒸出来的鸡蛋羹更加细腻。

虾皮怎样吃补钙效果最好

6、第六步,把沥干水分的虾皮放入鸡蛋液中,搅拌均匀。

虾皮怎样吃补钙效果最好

7、第七步,准备一个蒸锅,倒入适量清水,把碗放入蒸屉上,盖上锅盖 ,大火烧开转小火10分钟,关火。

虾皮怎样吃补钙效果最好

8、第八步,出锅后,撒上少许葱花,淋上一些香油即可。如果是小宝宝,可以不放葱八篇沫花。

虾皮怎样吃补钙效果最好

  • 青辣椒如何晒干才能成绿色
  • 白菜粉条肉包子
  • 天津豆芽菜素馅包做法
  • 鸡肉肠的做法
  • 萝卜丝馒头做法
  • 热门搜索
    海洋旅游 台湾旅游攻略2013 石家庄的旅游景点 十一 旅游 乡村旅游网 包头旅游景点大全 旅游频道 汕尾旅游 香港澳门旅游攻略 旅游景点网站