1、首先需要掌握转身运球的基本动作要领，即为以右脚为中心，腰部为轴心，球在右手边，向左转身。这是相对于右撇子的，对于左撇子反之。
2、通过不断的运球练习，再加上左右两边的转向练习，可以帮助提高左右转身运球的技术。练习方法一般为，队友假装防守，然后自己转身运球过队友。周而复始，就会熟练。
3、转身运球的一大好处是，能够躲避掉防守队员，所以最好要学会左右两手双向的转身运球。
4、当遇到夹防的时候，转身运球有可能会造成误区，因为在转身的一瞬间，你会有视野盲区。
5、当然，在转身运球成功后，配合上篮是很不错的。可是，如果仓促之间上篮，则有可能走步犯规。
