如何去提升你的生活品质：[65]优化你的习惯 14

选择一个好习惯作为你未来30天内的培养目标。每天采取行动去养成这个习惯。

工具/原料

在笔记本上做些记录

并写下你的计划去培养某个好习惯

100个积极的习惯值得你去培养 （十二）

1、学习时间管理技巧。搜索系列经验“如何去提升你的“时间管理”技能”去学习和实践这些技巧去提升你的时间使用效率。

2、使自己保持充沛精力。寻找一些方法去实现这个目标。这能够确保你的个人和工作生活变得多产和高产。

3、培养一个晨间/晚间惯例。如阅读、写作、冥想，等。利用你的时间去使你的生活更加充实。

4、一次做一件事。这个好习惯将会帮助你实现许多目标。保持专注，做好手头的任务。

5、与人为善。这条原则将会帮助你保汤手刿怫持和谐的人际关系。没错，护卫自己的底线和原则，但要记得保持友善。因为你也希望自己这样被对待。