空气炸锅版之奥尔良烤鸡腿怎么做好吃?

 时间:2026-02-13 01:13:13

1、鸡边洗净腿去骨

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2、用刀背轻轻捶打鸡腿肉,使鸡肉肉质松散

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3、葱斜切片,蒜拍扁

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4、鸡腿肉入盆,加料酒、葱、蒜、料酒、奥尔良腌料

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5、用手翻拌抓匀

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6、装入保鲜袋,腌制12小时以上(中途要翻拌几次)

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7、腌好的鸡腿肉捡出调料不要,肉皮先向下放入空气炸锅烤架

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8、设定程序,温度180度,时间30分钟左右启动程序

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9、剩下的腌料加入蜂蜜、食用油拌匀

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10、中途翻面,在表面刷一些油水混合液(这样可以保持鸡肉的嫩度)继续烘烤

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11、烤到皮微焦即可(中途要翻几次面)

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12、出炉切块撒椒盐、孜然粉即可食用

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13、肉嫩、皮脆

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