1、什么时候开始喂水？
不同月龄的宝宝对喝水量有不同的需求，中国营养学会建议婴幼儿每天总饮水量如下：
0-6个月的宝宝，不管是母乳喂养还是配方奶粉喂养，不需要额外补充水分；
7-12个月的宝宝，每日适宜摄入0.9升水
1-3岁幼儿，每日适宜摄入1.3升的水
4-6岁儿童，每日适宜摄入1.6升的水
下图，仅供参考：
2、如何判断宝宝缺水？
知名育儿专家崔玉涛有说过，判断宝宝是不是缺水，需不需要喝水，最简单的方法是，每天注意观察宝宝的尿量和尿的颜色，正常的尿液颜色是无色或者微黄，如果宝宝的尿液颜色很黄，并且尿量较少，那就是缺水了。
然后还可以看宝宝的口唇和口腔黏膜，如果都比较干，也代表着宝宝缺水了。
如果宝宝哭的时候眼泪很少，有可能是严重缺水的情况，要及时进行补水。
3、宝宝适合喝什么水？
市面上饮用水五花八门，其实最适合宝宝喝的水是烧开后放至温凉的白开水。
很多妈妈会问矿泉水宝宝能喝吗？蓝老师不建议给宝宝喝矿泉水，有的矿泉水是按照成人标准与需求生产的，其中含有很多矿物质，而宝宝的肾脏发育还未成熟，长期饮用会加重肾脏的负担。
