1、 人体进入青春期之后，很多人的脸上会逐渐冒出许多的痘痘，有的时候还会伴随着痒和痛以及黑头粉刺，这些痘痘破了之后会出现暂时性的色素沉着或凹状疤痕，少数严重的还可能会导致软囊肿脓肿，破溃愈合后会留下比较明显的疤痕，使得皮肤凹凸不平，颜色也深浅不一，十分的影响皮肤的美观，青春痘的治疗应该采取清热解毒，祛风，凉血，利湿的方法，因此可以通过使用具有清热解毒等功效的食疗汤粥，用以达到排毒祛痘美容养颜的效果。
3、 有助于排毒祛痘的食材还有葡萄，绿豆，西瓜，樱桃，高粱，黑豆，荞麦，大白菜，菠菜，生菜，芹菜，芦荟，茭白，黄瓜，黄瓜，苦瓜，猪血海蜇等等。
5、 对于有皮肤问题的人，饮食要清淡，不能够吃肥腻、辛辣刺激的食物，例如肥肉，辣椒等等，平时应该多吃一些富含维生素的食物，例如蔬菜水果；也可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果以及谷类食物。
