如何改善孩子的用眼习惯

 时间:2024-10-12 12:08:23

1、阅读距离首先,孩子或者成人在阅读的时候要保持一定的距离,可不能贴着书看啊,保持与阅读物30-50左右为宜。

如何改善孩子的用眼习惯

3、阅读角度接下来就是你的阅读角度了,可不能总是要斜着阅读,也不能躺着把书举起来看,这样很容易近视的。最好就是平视或者俯视,千万不要仰视或者斜视地阅读哦。

如何改善孩子的用眼习惯

5、户外运动时长最后,要多做户外运动,眺望远方,这样你的眼睛就会得到一定的调节。此外户外运动的时长也是要注意的,不能在烈日炎炎的暴晒下待太长时间,一来对身体不好,二来可能会刺伤眼睛。

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