演示机型：联想天逸510s&&MacBookPro
系统版本：Windows10&&macOS10.15.4
使用Windows电脑具体操作如下。
1.鼠标右键单击桌面空白处。
2.选择显示设置。
3.单击左侧的显示。
4.打开夜间模式下面的按钮。
5.点击夜间模式设置进入。
6.根据个人需求调节色温强度即可。
苹果电脑具体操作如下。
1.点击桌面左上角苹果图标。
2.打开系统偏好设置。
3.选择显示器。
4.切换到夜览模式。
5.选择设定时间为自定义。
6.设置下自定义的时间段。
7.选择色温。根据个人需求调节色温即可。
总结：
使用Windows电脑是鼠标右键单击桌面空白处，选择显示设置，单击显示，打开夜间模式的按钮，进入夜间模式设置，根据个人需求调节即可。
苹果电脑具是点击苹果图标，打开系统偏好设置，选择显示器里面的夜览模式，选择自定义，设置时间段，根据个人需求调节色温即可。
