九个方法增强记忆力

九个增强记忆的方法：1、喝可可饮料，增加血管的血流量，可以改善老年痴呆；

2、多与人交往，可以提升反应速度；

3、学一门外语；

4、坚持慢跑，可以延缓记忆力的下降速度；

5、早餐坚持每天吃一个鸡蛋；

6、常吃葡萄干；

7、随身携带笔记本；

8、每天减少30%热量的摄入；

9、照顾小孩，可以锻炼大脑的灵活性。