大枣和红枣有什么区别

大枣和红枣其实是同一种植物，两者没有什么本质的区别，大枣，又叫红枣，它的维生素含量非常高，而且富含铁和钙，对于防止骨质疏松有很好的食疗作用，经常吃能起到补气补血的作用。