时间：2024-10-12 13:00:47
1、准备食材：藜麦、小米、南瓜、红枣，用量按喜好即可
3、起锅烧水，水开后加入小米
5、加入红枣
7、煮几分钟后，捞出红枣，去皮（可以不去皮）
9、小火焖煮30分钟以上，就可以盛出来了
