1、莲子粥有益肾、养心安神、健脾胃、抗衰老的作用。所以适合那些肾虚、失眠、体弱、大便稀薄、晚上多尿的老人食用。
2、山楂粥有健脾胃，消化食物的作用。适合那些冠心病、高血压、高血脂、心绞痛、积食、腹痛腹泻的老人食用。
3、木耳粥有润肺生津、益气止血的作用。适合那些身体虚弱、大便燥结、痔疮出血、慢性便血的老人食用。
4、薏苡仁粥有健脾胃、清热、消肿的作用，适合那些腹泻、风湿痛、水肿的老人食用。
5、百合粥有润肺止咳、安神的作用，适合那些咳嗽、失眠的老人食用。
6、葡萄干粥有补血气的作用，适合那些贫血的老人食用。
7、大枣粥有健脾胃和补血的作用，适合那些脾胃虚弱、贫血的老人食用。
