1、预防秋季感冒的方法有很多，我们不妨逐个说明一下，首先要说的就是：要晚上睡觉之前泡泡脚，最好是温度稍微高一点的热水，泡脚的时间建议是15-20分钟，泡脚主要的作用是活血化瘀。
3、平常还要多用冷水洗洗脸或者是盐水漱漱口，冷水洗脸有助于脸部皮肤的收缩和紧謦葡吼鹱绷（但是不要忘了洗脸之后要擦润肤水，免得皮肤被凉风吹的紧绷而干燥），盐水饭后漱口主要是为了清除一下嘴里面的细菌，免得病从口入。
5、如果感觉到自己身体已经有了感冒的前兆，我们可以先不用吃药，先煮一碗热姜汤（可以加上大葱和红糖），趁热脱度素檗喝下，然后盖上被子捂出汗来，一夜过后，第二天清晨就会感觉感冒症状不见了，这样的方法有时候比吃药更管用。
7、还有一点就是对于小孩子或者是婴儿，在秋季凉意弄弄的季节尤其要主要感冒的预防，早出晚归的时候（主要指的是上幼儿园的小朋友）要多穿几件保暖的衣服，防止冻感冒了。
