血虚怎么办这些五谷豆类可以补血

1、红豆可以清心养神，健脾祛湿，固精补血，营养价值很高

3、燕麦片可以养肝明目，还可以健胃健脾，营养价值丰富

5、红糖可以益气养血，补血化瘀，还可以养眼美白。

7、胡椒可以健脾开胃，增加食欲，助消化等