怎么样边吃边瘦

1、一年又一年，时光不停地在走动，岁月流逝，一下子就跑过去了，可是我们的体重好像不想时间那样一下子，就跑过去了，反而留在身上不走了，每次看到别人的身材就感觉自己有点点尴尬，想减肥但又懒

3、酸白菜含有的益生菌比我们的酸奶含量还要高很多的所以我们每天吃酸白菜，可以提高我们的肠胃的消化功能，以帮助我们更好的消化掉吃进去的食物，提高免疫力力，是不是感觉很棒呢？

5、杏仁虽然它没有很直接的帮助到，你的减肥但是，它能减少你吃进去的东西，然后再加个苹果，一个高纤维，一个高维生素，两个东西吃进去，差不多就好了，所以啊！配菜也很关键

7、坚持吃下去，在减肥中你就成为一个大厨了，然后哈哈，再过节的时候，你就可以展现自己的一波操作了。