如何判断身体处于亚健康状态

1、持续吊荠歪乌疲劳如果你出现了持续疲劳的情况，不要不重视，这说明你需要得到好好的休息。一般情况下，这种情况可能是由于睡眠不足或者加班过度导致。

3、开始变得更容易生病人类几乎每隔一段时间就会生病，可是如果经常生病，那一定是你的免疫系统功能薄弱的表现。

5、感觉每天浑浑噩噩当你一天到晚都筋疲力尽，已经没有精力去探索新事物的时候，说明你真的需要好好地重新规划一下自己的生活了。