女生手脚冰凉日常生活中需要注意些什么

1、首先不要贪凉，螽啸镥释相信有很多女生在夏天喜欢吃冰凉的食物，冰激凌，冰镇饮料等等。我曾经也是其中的一员，说实话运动下来，或者是刚刚爬楼到家等等，就想喝冰凉的东西。这个不好的习惯一定要改，减少吃冰凉的东西。夏天常备一些凉白开，克制一下自己喝凉白开。

3、其次泡脚，这个大家估计都知道，但是能做到的人就非常少了，原因么，懒喽。泡脚好处多多。不管是在夏天还是冬天，每天都坚持泡脚，泡脚的时候可以用手适当的做一些按摩。

5、再有手脚冰凉一般都是气血不足，平日里多吃一些补血的东西，比方说红枣，红糖一类的，如果时间充沛，自己也喜欢弄的话就用它们熬个粥啊什么的，如果自己比较懒，也没关系，每天吃几个红枣的时间总是有的。