时间：2024-10-20 11:23:59
1、做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加钿逐码苑紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前、旁、后的运动。（这点很重要）
