如何迅速摆脱低落的心情

人生哪能处处都如意，难免有失落的时候，那么如何迅速摆脱低落的心情呢？

转移注意力

1、如果一直为当前的事情烦恼，不如做下其他的事情转移下注意力，如听听音乐，看看电影，收拾下房间之类。

3、去和许久不见的老朋友来个聚会，这时候因为比较放松，所以心情方面也容易好起来。

旅行

1、很多时候，如果我们到了一个陌生的环境会有片刻的不适应感，而之前的烦恼也会暂时被忘却。