1、饮用温水：就算是到了夏天也不要贪凉，饮用温水有很多的好处，首先饮用温开干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔，温开水能帮助减轻肠胃、肝脏负担，排除体内残余物质缓解便秘，防止心血管疾病。多喝温水肌肤的刺激也会减少。
2、多吃水果：除了正常喝水，平时我们还要多补充水果中的水分，顺便补充身体所需的维生素。如水果之王猕猴桃，每100克果肉中所含有的维生素C高达100-420毫克，每天吃一个猕猴桃，大约能补充我们一天所需的维生素C，还能促进肠胃蠕动，增强食欲。
3、选择具有保湿成分的护肤品，常见的保湿成分有甘油、尿素和玻尿酸等。产品如：石斛兰洁面乳。
4、桌前房加湿器：加湿器或者是蒸脸器，都能够补充肌肤的水分，改善肌肤的干燥状态，平时在家，感觉空气干燥的时候，就用加湿器加湿一下。
