吃海带的好处有哪些

1、一，预防乳腺增生。因为海带所含的丰富的碘，能刺激脑垂体，纠正更年期妇女内分泌失调，从而减少乳腺增生的发生。

3、三，补钙的作用。这是因为海带中含有丰富的钙，对于缺钙的人可以常吃海带。

5、五，化痰的作用。海带的纤维素可以清除附在消化道上的霉菌、细菌和废尘颗粒，有消痰的功效。

7、七，抗辐射。海带中含有一种海带胶质的物质，它是防辐射的克星，所以从事电脑工作的人，可以多吃海带。