蔬菜三明治怎么做，也是美味的减脂餐呢

1、先把火腿肠和鸡蛋煎好备用，如果想更有味道点也可以加少许孜然粉

2、然后将生菜洗净，黄瓜洗净切片，番茄洗净也切片

3、将保鲜膜套在大碗里，先放两片生菜到保鲜膜上

4、然后再放两片番茄，再铺上鸡蛋，接着是黄瓜，再放火腿肠，上面再铺黄瓜和番茄

5、最后上面再盖上生菜，可以多盖几片，确保能完全盖住里面的食材

6、再把保鲜膜包起来，把整个给包住，如果包不住可以再包一层保鲜膜，包紧点才能保证不会散开