潜水艇三明治

1、可以先准备一些肉肉，鸡胸肉切成小块煮熟

3、可以加一点沙拉汁拌匀

5、蜂蜜10g

7、鸡蛋打散，只需要30g

9、揉成团之后加入酵母，使劲揉到有大片薄膜的状态

11、完全状态就是这个样子

13、分割成小剂子

15、从上到下卷起来，卷紧

17、发酵完毕刷蛋液

19、晾凉之后切开