1、锻炼自己的气度
生气是因为自己内心不够大度，经常生气的人，一定不会是一个大度的人，常怀一颗大度的心，什么事情都往好的地方去想，把不开心的事情抛到脑后，你才会释怀。
2、锻炼自己从容的心
遇到不开心的事情，一定要第一时间让自己冷静下来，思考一番，到底为什么不开心，努力找到不开心的根源，拥有从容不迫的心，才能让自己的学会放下，学会快乐。
3、拒绝攀比
知足常乐才是人生最应该学的大智慧，不要总是和一些人攀比，毕竟每个人的成长环境是有所区别的，常怀知足的心，你才会越来越快乐。
4、保持乐观态度
积极阳光的人内心从来不会阴雨天，只有常怀乐观的态度，才能够每天都能拥抱太阳，什么事情一定要往好的方向想，只要生命还在，一切都有可能。
5、学会坚强
只有胆怯的人才会没有快乐，勇敢的人每一天都是挑战，每一刻都很精彩，生活中的你一定要学会让自己变得坚强，因为没有谁能够陪你一直走下去，最终你还是要自己一个人学会承受。
6、开心的人总是会有很多好运，没有谁会对一个时常哭丧着脸的发善心，因为生活中每个人的生活都来之不易，不想因为别人的不开心而影响到自己的一点点情绪，不开心的你试着学会放下、学着洒脱，你才会活的更加自在。
