1、给孩子足够申辩的机会怎样减轻孩子正在忍受的痛苦？爸妈们应给孩子足够申辩的机会。很多时候孩子没有按照父母的意愿办事，大人们就会立刻发脾气。其实孩子最怕的情形是：没有申诉的机会，没有给自己辩解的时间。发生以上情形时，爸妈们应压住自己的怒火，耐心听完孩子的想法。
3、闲暇时多陪陪孩子怎样减轻孩子正在忍受的痛苦？爸妈们闲暇时或者周末，适当的带孩子出去玩玩。其实幼年时的孩子最喜欢爸妈的陪伴，一家人在一起玩亲子游戏，这是多么惬意的景象。
5、给孩子营造一个良好的家庭氛围怎样减轻孩子正在忍受的痛苦？给孩子营造一个良好的家庭氛围。不要当着孩子的面吵架。无论是父母吵架，还是父母和老人吵架，这都会给孩子心理上造成阴影。良好的、和谐的家庭气氛对于孩子日后的成长，就像充足的阳光和水分。
7、尽量戒掉不良嗜好或习惯怎样减轻孩子正在忍受的痛苦？大人们尽量不要在孩子面前上演那些不良嗜好与不良习惯。比如：大人们酗酒、香烟的烟雾弥漫、麻将声声等等不良习惯。小孩子的学习能力很强。这对孩子以后的成长带来很长远的影响。为了孩子的将来。若可以，能戒掉就尽量戒掉。
