6种养生豆浆的做法

 时间:2024-10-14 15:01:18

1、第一种:红豆薏米豆浆--去湿气准备20克红豆、10克薏米、枸杞10克、黄豆20克都清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可

6种养生豆浆的做法

2、第二种:二米豆浆--消除疲劳准备20克小米、20克黄豆、10克枸杞、20克大米都清洗干净,倒入豆浆机或者破壁机里,加入1200毫升的清水,启动豆浆模式即可

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3、第三种:花生糯米银耳豆浆--通便润肠准备20克糯米、20克黄豆、20克花生、10克银耳都清洗干净,倒入豆浆机里,加入1200毫升的清水,启动豆浆模式即可

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4、第四种:核桃花生豆浆--益气养血准备20克核桃仁、20克花生、20克黄豆、10克枸杞都清洗干净,倒入豆浆机里,加入1200毫升的清水,启动豆浆模式即可

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5、第五种:燕麦红枣豆浆--养胃护胃准备20克黄豆、20克燕麦、20克大米、5克红枣都清洗干净,倒入豆浆机里,加入1200毫升清水,启动豆浆模式即可

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6、第六种:三黑豆浆--增发黑发准备20克黄豆、20克黑豆、20克黑米、20克黑芝麻都清洗干净,倒入豆浆机里,加入1200毫升的清水,启动豆浆模式即可

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