不高兴怎么办

 时间:2024-10-20 08:28:58

1、努力控制自己的情绪、不要一遇到点事就觉得天要塌,让自己先冷静下来。

不高兴怎么办

3、多交流沟通,如果是因两人之间有误会而不高兴解释清楚就可以了,千万不要不说话不然误会越来越深。

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5、转移注意力,可以做做其他事比如:做家务、跑步健身、游泳、看电影、转移注意力。

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6、出去玩玩放松自己、可以来一场说走就走的旅行看看外面的世界,多出去走走放松放松。

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