早上喝水怎样喝最好

 时间:2024-10-13 09:49:10

1、早上起床后空腹喝水不要刚醒来就喝水,这样容易把口腔里面的细菌冲到肚子里。

早上喝水怎样喝最好

3、早上空腹喝水时不宜喝太多,也不宜一饮而尽,应一小口一小口的喝。

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5、所喝之水最好为凉白开。凉白开就是将开水凉凉到20度左右的水。

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