孕妇维生素B12/VB12低怎么办

1、缺少维生素B，那么第一时间是补充片剂维生素B族。补充维生素B，一定要补充一类，不要单纯补充单一维生素，像维生素B1，维生素B12等。

3、果蔬类食物，比如绿叶蔬菜等富含的维生素B2。

5、另外，豆类、香蕉等，也富含维生素B族。各种食物要多吃一些。

7、还需要经常晒晒太阳，更加身体中钙的吸收率。