1、在手机上打开QQ同步助手，如图
2、点击“联系人”，如图
3、点击“选择删除”，如图
4、勾选要删除的联系人，然后点击“删除”，如图
5、点击“删除”完成操作，如图
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时间：2026-04-21 16:49:09
1、在手机上打开QQ同步助手，如图
2、点击“联系人”，如图
3、点击“选择删除”，如图
4、勾选要删除的联系人，然后点击“删除”，如图
5、点击“删除”完成操作，如图