果仁玉米粥做法，营养又美味的早餐

1、将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟。

3、将水放入锅或碗内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀。

4、再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的水果仁倒入搅匀，稍滚即成。