1、要诀一：辅食添加要先稀后稠，循序渐进。辅食添加顺序为先谷类食物如米粥、米粉，其次蔬菜泥、水果泥，再加肝泥、鱼泥、肉泥等，先稀后稠，逐渐增加稠度提高食物密度。一般来说，4-6个月是宝宝添加辅食的尝试期和适应期，在这个阶段，可以每天给宝宝1-2次的辅食喂养。再大一点的时候，就可以吃面条、面包等有渣食物，这样可以训练孩子的咀嚼吞咽能力，在8个月时，孩子就可以吃各种煮软的蔬菜和切细的肉类，9个月时，孩子可以自己用勺子吃饭了。从质地来讲，应按遵循“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、面包等)的顺序添加，从一种质地过渡到另一种质地。
3、要诀三：食物搭配荤素结合给宝宝喂辅食的时候，还应该要兼顾食物营养的互补性，如谷类或蔬菜与蛋白含量高的动物性食物搭配。但是，给营养高的食物时，不要一味只吃肉、鱼、蛋等，容易增加宝宝肾脏负担。比如有些家长担心孩子营养不足，就随意将浓缩奶粉或蛋白高的蛋黄、肉松及肉加入奶里以增加奶的浓稠度，这种错误喂养可能会因食物味道香浓，添加初期婴儿产生易于接受的假象而误导家长，一旦消化系统不能承受时，就会出现一系列的症状如睡眠不安、哭闹、无饥饿感、大便干燥或腹泻等。
5、要诀五：给宝宝准备一套儿童餐具。有些宝宝在进餐时家人都是眼睛盯着电视，或多人围观，或多人参与喂食，过度分散了宝宝对食物的注意和进食时的专注，降低了由食物带来的快乐体验和满足感。因此，在就餐时，可以给宝宝准备一套专属他自己的儿童餐具来吸引宝宝的注意力，再大一点能自己用餐时，可以与家人一起吃。
