糖尿病患者吃水果的四个基本原则

 时间:2024-10-14 22:09:04

1、对于糖尿病患者吃什么水果好,身体健康是生活的本源,最重要的是把身体养好才是关键,糖尿病患者可以采取负离子自然疗法治疗糖尿病,治疗效果更彻底,常言道,无病一身轻,运用负离子自然疗法治疗糖尿病,让人体提高自身免疫机能,恢复健康。

糖尿病患者吃水果的四个基本原则

2、 水果的选择:各种水果的碳水化合物含量为6%~20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。一般而言,猕猴桃、柚子、桃子、柠檬、西瓜、青瓜、枇杷、杏、裥玻饬岘草莓等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

糖尿病患者吃水果的四个基本原则

3、吃多少:负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃,吃水果的数量:根据水果对血糖的影响,每天可食用200克左右的水果,同时应减少半两(25克)的主食,这就是食物等值交换办法,以使每日摄入的总热量保持不变。

糖尿病患者吃水果的四个基本原则

4、 吃水果的时间:水果一般作为加餐食用,也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。

糖尿病患者吃水果的四个基本原则
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