如何科学地减肥

1、学过生物的都知道肥肉的主要成分是脂肪，减肥就是减掉脂肪。我们知道糖类、蛋白质都是可以转化为脂肪的。

3、脂肪可以转化为糖类而不能转化为蛋白质，我们运动需要糖类供能，这样就能燃烧脂肪，所以合理的运动能减肥，我们也能练出明星那样的马甲线。

5、少吃甜食吧，虽然很好吃，平时保证蔬菜水果营养是不会落后的。