1、休息规律：我们需要作息规律，不要熬夜，不要玩手机或者其它的电子设备。保持充足的睡眠。
2、清淡饮食：我们要学会清淡饮食，不能吃太多油炸和高热量的食物，多吃些青菜和粥，及其它的瓜果蔬菜。
3、前额痘痘。多半因睡眠不足，心火上炎引起，所以要多补充水分加速新陈代谢，让毛细孔可排除油脂，并要避免熬夜与睡眠不足。
4、面颊痘痘。青春时期的痘痘多半长在面颊，是因肠胃不佳引起，容易有便秘或大便湿黏解不乾净感觉，除要少吃油炸食品，以减少油脂的吸收外，也要多吃蔬果增加排便功能。
5、太阳穴痘痘。多因压力大，肝胆火盛诱发青春痘，这时要纾解压力、放松心情。
