减肥妙计 让你拥有好身材

1、每天坚持跳绳，早晨跳十五分钟，晚上跳十五分钟，十五分钟一定要连着跳下来，不能跳一会儿休息一会儿。

3、上下楼的时候不要坐电梯，一层一层走上去，慢慢的你会发现对你的减肥是有一定的效果的。

5、不要轻易听信广告上说的减肥茶减肥药等，这些东西都是会有副作用的，小心会反弹哦。