如何让自己静下心来学习

1、可以在开始学习前打坐10~15分钟。打坐可以令你心境格外平静。

3、可以一边学习一边听音乐。注意了：要听轻柔舒缓的音乐，万万不可听摇褪谱璋条滚乐等激昂的音乐。边听舒缓音乐边学习不仅能静下心，还能激发创造力，让大脑充满活力，思维敏捷。

5、要有一定的休息时间。如每学习25分钟休息一次等。休息时间一定不可以用来刷社交网站，而是应该远眺或深呼吸放松。