1、第一步，培养自主学习的习惯，养生学习生物钟，这样在指定是时间内，容易快速静下心来学习，如图所示：
2、第二步，远离诱惑，比如手机、电脑、电视等，这样可以减少在学习过程中分心的情况，提高学习专注力，从而有助于静下心来学习，如图所示：
3、第三步，安静适宜的学习环境对于静下心来学习很重要，不仅能免除噪音干扰，还能营造喜欢的学习私人空间，有助于静下心来学习，如图所示：
4、第四步，找到学习的小伙伴，共同学习能营造良好的学习氛围，提高学习积极性，帮助精心学习，如图所示：
5、第五步，从学习感兴趣的东西入手，在兴趣中静下心来，逐渐专注于学习本身，提高学习自主性，如图所示：
