1、食材准备:南瓜半个,鸡蛋1个,香菇20g,菠菜30g,小米20g、燕麦10g、两滴酱油、葱半根

2、小米和燕麦洗净,焖成杂粮米饭,再煮个鸡蛋,把蛋黄取出来,把蛋黄碾碎

3、油热后放入葱花爆出香味。再放入南瓜和香菇

4、加水,多焖一会儿,把香菇和南瓜焖熟,汤汁快收干的时候,滴两滴酱油

5、倒入青菜和焖好的米饭,还有蛋黄

6、把蔬菜,米饭还有蛋黄搅拌均匀就可以吃啦

时间:2026-02-12 21:24:48
1、食材准备:南瓜半个,鸡蛋1个,香菇20g,菠菜30g,小米20g、燕麦10g、两滴酱油、葱半根

2、小米和燕麦洗净,焖成杂粮米饭,再煮个鸡蛋,把蛋黄取出来,把蛋黄碾碎

3、油热后放入葱花爆出香味。再放入南瓜和香菇

4、加水,多焖一会儿,把香菇和南瓜焖熟,汤汁快收干的时候,滴两滴酱油

5、倒入青菜和焖好的米饭,还有蛋黄

6、把蔬菜,米饭还有蛋黄搅拌均匀就可以吃啦
