女人怎么养气血

1、停止气血的再下降，和喜怒。正常的情况下人的阴阳是平衡的，太大的情志变化会是人阴阳失衡导致气血功能紊乱。

3、安居处。起居有常，睡好子午觉即晚上的23:00-1:00.这个时候是胆经运化排毒的过程，最好进入深度睡眠，这样早晨起来会有精神。

5、以上都是防治气血再下降的方法。那么怎么补起来呢？那就是 清 调 补首先要通经络排毒素。将这么多年的债还清了。体内有毒素的表现是便秘，发质枯燥，皮肤暗淡